12.Para eliminar el exceso de ácido láctico acumulado en nuestros músculos y sangre, tras una carrera o entrenamiento intensivo, sería recomendable hacer:Opción única.
(1 Punto)
Hacer una carrera de alta intensidad de 10 – 20 minutos
Hacer un trote a ritmo suave entre 10 – 20 minutos
Hacer un trote a ritmo suave entre 30 – 40 minutos.
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