12. Los tipos de flexibilidad son
(1 Punto)
Estático-Dinámico
Movilidad
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Flexibilidad dinámica lenta: Capacidad de utilizar una gran amplitud articular durante un movimiento o una secuencia de movimientos realizados a una velocidad por debajo de lo normal. 2.2. Flexibilidad estática: Capacidad para mantener una postura en la que se emplee una gran amplitud articular.
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