12 comidas saludables y 12 comidas no saludables
porfaa
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
saludables:fruta abichuela lechuga ajo germen espinaca col berza potasio hongos aguacate grasas
no saludables: pizza pan blanco jugo de fruta papas fritas pasteles galletas tartas Elados dulses amburguesa perro caliente cereales
Explicación:
espero sirva
Respuesta:
12 comidas saludables
Avena con frutas
Panqueques de avena con yogur y arándanos
Sémola con queso cheddar y ajo más huevo frito
Quínoa caliente
Tofu revuelto
Pastel de calabaza con avena
Ramen de zapallo butternut con tallarines de arroz, tofu y guisantes frescos
Omelette en una taza
Panzanella mediterránea
Ensalada asiática crujiente
Burrito de pollo
Ensalada de salmón y porotos
12 comidas no saludables
Helado
Pan blanco
Zumos de fruta envasados
Patatas fritas y chips
Yogur bajo en grasa con azúcar añadido
Margarina
Bebidas azucaradas
Aceites vegetales refinados
Alimentos basura sin gluten
Comida rápida
Chocolatinas
Carne procesada