11 Como deben ser consumidos las grasas y aceites?
alexalavez657:
En comida por ejemplo carne pero poca
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Se recomienda que menos del 9% de las calorías totales diarias proceda de grasas saturadas, entre un 15 y un 20% debe provenir de las grasas monoinsaturadas
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espero que te sirva
Explicación:
las grasas y aceites debemos consumirlas moderada mente y no debe ser muy consumidas ya que puede ser dañino para la salud
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