100 ventajas de hacer ejercicio diario
KiaraJimenezzc:
eres mas feliz
Regula las cifras de presión arterial.
Incrementa o mantiene la densidad ósea.
Mejora la resistencia a la insulina.
Ayuda a mantener el peso corporal.
Aumenta el tono y la fuerza muscular.
Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
Mejora la forma y resistencia física.
Regula las cifras de presión arterial.
Incrementa o mantiene la densidad ósea.
Mejora la resistencia a la insulina.
Ayuda a mantener el peso corporal.
Aumenta el tono y la fuerza muscular.
Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
Reduce la sensación de fatiga.
Aumenta la autoestima.
Mejora la autoimagen.
Reduce el aislamiento social.
Rebaja la tensión y el estrés.
Reduce el nivel de depresión.
Ayuda a relajarte.
Aumenta el estado de alerta.
Disminuye el número de accidentes laborales.
Menor grado de agresividad, ira, angustia...
Incrementa el bienestar general.
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
no tienes sobrepeso y es bueno para no acumular la grasa en diferentes lugares de el cuerpo
Explicación:
Contestado por
1
1-Buena salud.
2- Buena función del metabolismo.
3- Te mantiene en forma.
4- buen rendimiento físico.
5- Ventajas en actividades curriculares.
6- Un buen cuerpo¿?
Lamento que no te puse ni la mitad, no se me ocurren muchas
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