10 verdura con beneficio y perjuicio.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1°Espinaca
2°kale
3°Brocoli
4°Guisantes
5°Boniato
6°Remolacha
7°zanahoria
8°Cebollas
9°Pimientos
10°Coliflor
Respuesta:
1
lachuga
Comer demasiada lechuga puede ocasionar sensación de hinchazón y malestar en el estómago, pues como señala la experta en nutrición Fernanda Alvarado, el exceso de fibra puede generar estos síntomas.
2
jitomate
Consumirlo mucho conduce a la irritación severa de la garganta y la boca, vómitos, mareo, diarrea, dolores de cabeza, espasmos leves e incluso la muerte a aquellos que ya son alérgicos a los tomates.
3
zanahoria
Por lo tanto, la zanahoria está totalmente contraindicada para personas con alergia a este alimento. También deben tener precaución con tomar zanahoria las personas con alergia a alguna planta. En algunos casos, pueden producirse reacciones alérgicas cruzadas con el apio.
4
Brócoli
Por otro lado, La Universidad de Dundee, realizó un estudio demostrado y revelando que al asar el brócoli aumenta su acidez y estos niveles son similares al de los refrescos; el exceso del consumo de brócoli asado puede causar erosiones en los dientes. Ningún exceso es bueno, por muy saludable que parezca.
5
coliflor
A pesar de sus múltiples beneficios para la salud, la coliflor, puede presentar efectos indeseables para algunas personas entre estos podemos incluir dos: La flatulencia: Su contenido en fibra y compuestos azufrados son los responsables de la flatulencia y la dificultad para su digestión.
6
Achicoria
Desventajas de la achicoria
La achicoria podría causar reacciones alérgicas en personas sensibles a las plantas de la familia de las asteráceas. Debido a que reduce el nivel de glicemia en la sangre en personas con diabetes, quienes padecen de hipoglucemia, no pueden ingerir sin prescripción médica.
7
remolacha
Por lo general no se han descrito alteraciones ocasionadas tras el consumo de remolacha, si bien, deberán tener precaución en su consumo personas con estómagos delicados, ya que puede generar gases y/o acidez debido a su gran contenido en oxalatos, siendo irritante, en estos casos sí, para el sistema digestivo.
Explicación:
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