10 ventajas sobre el calentamiento antes del ejercicio.
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no te van a dar calambres antes y despues(el despues tambien depende de el estiramiento) de hacer el ejercicio
te ayuda a rendir mejor
tienes mas tiempo para pensar el ejercicio que vas a hacer y como lo vas a hacer
no te regaña el entrenador
si no lo haces te va a doler el cuerpo durante el ejercicio
va a ayudar a relajar mas el cuerpo para poder hacer el ejercicio de una forma optima
te ayuda a tener mas confianza en que vas a hacer bien el ejercicio
hace que tu cuerpo cuando estes haciendo el ejercicio no tenga que calentarse y hacer dos cosas a la ves
no te va a dar tanto frio a la hora de realizar el ejercicio
es muy recomendado por todas las personas que hacen diferentes ejercicios y tienen entrenamiento
corona pls
Pancho232:
gracias ya t doy corona
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