10 términos de gimnasia ayuda plis doy corona y puntos
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Agarre exterior:
Aro - Un agarre con las manos en puntos opuestos del aro
Agarre inferior:
Aro - Sujeción del aro con una mano o dos manos con las palmas mirando hacia arriba o alejándose del cuerpo.
Agarre mixto:
Aro - El aro se sostiene con una mano con agarre superior y la otra con agarre inferior.
Agarre superior:
Aro - Sujeción del aro con una o ambas manos con las palmas mirando hacia abajo o hacia el cuerpo.
Alineamiento del cuerpo:
Postura correcta, con la cabeza, los hombros, las costillas y la pelvis alineados. Las caderas y los hombros deben estar en el mismo plano.
Amplitud:
Hace referencia a la extensión tanto del cuerpo (altura de los saltos, extensión de las piernas y parte superior del cuerpo, altura en punta) como a la de aparatos (altura de los lanzamientos y extensión en los balanceos).
Aparato manual:
Cuerda, aro, pelota, mazas, cinta
Apertura de pies:
Ballet - La habilidad de un gimnasta de girar los pies y piernas hacia afuera desde las caderas.
Arabesque:
Ballet - Pierna extendida a la horizontal hacia delante o hacia detrás.
Arco:
Posición del cuerpo - Una posición extendida con la parte superior del cuerpo inclinada hacia atrás, formando un arco por detrás.
Explicación:
ESPERO QUE TE SIRVA
Respuesta:
Agarre exterior
Aro - Un agarre con las manos en puntos opuestos del aro
Agarre inferior
Aro - Sujeción del aro con una mano o dos manos con las palmas mirando hacia arriba o alejándose del cuerpo.
Agarre mixto
Aro - El aro se sostiene con una mano con agarre superior y la otra con agarre inferior.
Agarre superior
Aro - Sujeción del aro con una o ambas manos con las palmas mirando hacia abajo o hacia el cuerpo.
Alineamiento del cuerpo
Postura correcta, con la cabeza, los hombros, las costillas y la pelvis alineados. Las caderas y los hombros deben estar en el mismo plano.
Amplitud
Hace referencia a la extensión tanto del cuerpo (altura de los saltos, extensión de las piernas y parte superior del cuerpo, altura en punta) como a la de aparatos (altura de los lanzamientos y extensión en los balanceos).
Aparato manual
Cuerda, aro, pelota, mazas, cinta
Apertura de pies
Ballet - La habilidad de un gimnasta de girar los pies y piernas hacia afuera desde las caderas.
Arabesque
Ballet - Pierna extendida a la horizontal hacia delante o hacia detrás.
Arco
Posición del cuerpo - Una posición extendida con la parte superior del cuerpo inclinada hacia atrás, formando un arco por detrás.
Attitude (posición)
Ballet - Pierna elevada a la horizontal hacia delante o hacia detrás flexionada y con rotación hacia afuera.
Balanceos
Suaves movimientos del cuerpo, de los brazos o los aparatos. Pueden hacerse hacia arriba, abajo o a los laterales, por encima de la cabeza o en cualquier plano.
Bourrée
Ballet - Pequeños pasitos de puntas.
Brazo libre
El brazo que no está sosteniendo el aparato manual. La gimnasta debe mostrar una posición definida con el brazo libre en todo momento.
Brazos en molino
Danza - Grandes círculos que se hacen con los brazos separados por 180º.
Chassé
Ballet - Un paso de galope en el que los pies se juntan en el aire. Puede hacerse hacia delante, al lateral o hacia detrás.
Circunducción
Danza - Un giro de 360º del tronco manteniendo un ángulo de flexión. Puede hacerse a la derecha o a la izquierda.
Contracción
Posición corporal - Una flexión hacia delante del tronco contrayendo los músculos abdominales, pelvis hacia adentro, rodillas flexionadas y la cabeza agachada en línea con el cuerpo.
Deducciones neutrales
Competición - Deducciones hechas por el jurado al final de la rutina como por salirse de los límites, infracciones de entrenamiento, de indumentaria o aparatos.
Degagé
Ballet - Un paso donde el pie apunta ligeramente hacia fuera despegándose del suelo. La planta del pie totalmente extendida. Puede hacerse hacia delante, al lateral o hacia detrás.
Destrezas identificadas
En las rutinas obligatorias, son las destrezas principales. Estas destrezas figuran en las Reglas Oficiales.
Developpé
Ballet - Un movimiento en el que la pierna que trabaja se lleva hasta la rodilla de la pierna de apoyo y se extiende lentamente hacia una posición abierta en el aire y se mantiene ahí con un perfecto control. Puede hacerse hacia delante, al lateral o atrás.
Dificultades corporales
Existen cuatro categorías de destrezas o dificultades corporales: saltos/zancadas, giros, equilibrios y flexibilidades. A veces se les añaden dificultades acrobáticas.
Eje horizontal
Una línea imaginaria de lado a lado alrededor de la cual gira el aparato.
Eje vertical
Una línea imaginaria de arriba abajo alrededor de la cual gira la gimnasta o el aparato.
Ejecución
Se refiere al modo en el que se desempeña una destreza, incluyendo piernas rectas, pies en punta, alineamiento del cuerpo y buena técnica tanto en las destrezas corporales como de aparatos.
Enrolles
Cuerda - La cuerda se enrosca alrededor de alguna parte del cuerpo.
Equilibrio
Destreza corporal - Un movimiento que requiere que la gimnasta permanezca inmóvil en una posición. Puede ser con pies planos o en relevé.
Espirales
Cinta - Pequeñas trayectorias circulares que se hacen con la muñeca.
Flexibilidad
Destreza corporal - Un movimiento que requiere agilidad en la espalda, torso y/o piernas.
Formación
Grupo - Un dibujo formado por las gimnastas situadas en el piso.
Fuerza central
El centro del cuerpo - La musculatura abdominal que estabiliza el torso y la pelvis permitiendo a la gimnasta trabajar con una correcto alineamiento del cuerpo.
Explicación:
espero y te ayude creo que me pase y puedo ser tu amiga