10 situaciones que te hagan sentir en peligro
porfa regalo todos mis puntos
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Nome laseeeeeeeeeeee perdón
Respuesta:
Sé consciente de cómo te sientes. Cuando tengas una emoción negativa, como el enfado, intenta ponerle un nombre a lo que sientes.
Por ejemplo:
¡Ese muchacho de mi grupo de estudio, Ian, me vuelve loco!
No niegues lo que sientes. Es posible que no desees contarles a otras personas sobre tus sentimientos.
Trata de descubrir por qué te sientes de esa manera. Piensa qué ocurrió para que te sientas de esta manera.
Por ejemplo:
Cada vez que hago un proyecto en grupo, Ian encuentra la manera de llevarse todo el crédito por el trabajo que hicieron otros.
No busques un culpable. Ser capaz de reconocer y explicar tus emociones no es lo mismo que culpar a alguien o algo por la manera en la que te sientes.
Acepta todas tus emociones como naturales y comprensibles. No te juzgues por las emociones que sientes. Es normal que las sientas. Reconocer cómo te sientes puede ayudarte a superarlo; por lo tanto, no seas tan duro contigo.
Favorece las emociones positivas. Los sentimientos positivos nos dan una sensación de felicidad y bienestar.
Ejercicio físico. La actividad física ayuda al cerebro a producir sustancias químicas naturales que favorecen el estado de ánimo positivo.
Q ami me secuestren por ejemplo , q me hagan daño por confundirme.
escontrarme con animales peligros
coronita plis me costo mucho
Explicación: