10 reglas para Prevenir Los Transtornos alimenticios
Respuestas a la pregunta
Explicación:
•Educar y fomentar una alimentación saludable, sin caer en extremos (dar el ejemplo).
•Promover una actividad física moderada, que idealmente involucre socialización.
•Favorecer la construcción de una autoestima adecuada.
•Evitar poner un excesivo énfasis en el peso y la figura.
•Informar a los hijos que no es recomendable hacer dietas, porque muchas de ellas son contraproducentes.
•Evitar que los jóvenes realicen dietas agresivas, porque éstas suelen ser el punto de entrada a los trastornos alimentarios.
•Comer en familia en forma regular, evitando los conflictos.
•Frente a la evidencia de dietas inapropiadas, preocupación excesiva por el peso, baja o incremento importante de peso, indagar cuanto antes con un especialista.
•Estar atentos a los sitios de Internet que visitan las adolescentes.