Question

10 reglas básicas que se pueden llevar a cabo para tener una vida saludable.


ejemplo:


1.-hago ejercicio diariamente 30 minutos al día.

2.-duermo 8 horas diarias​

Answer 1

Respuesta:

Comer saludable, dormir 8 horas, hacer ejercicio, tomar un litro de agua al día, poner crema en tu piel, bañarte tres veces al día,

Answer 2

Respuesta:

Consume alimentos de todos los grupos del Plato del Bien Comer. ...

Consume diariamente en todas las comidas verduras y frutas. ...

Combina los cereales. ...

Controla el consumo de carnes. ...

Disminuye el consumo de bebidas azucaradas. ...

Realiza cinco tiempos de comida al día.

Reducir la ingesta de grasas saturadas. ...

Comer más frutas y verduras. ...

No fumar. ...

Mantener un peso equilibrado.