Question

10 Recomendaciónes para una seguridad alimentaria​

Answer 1

Respuesta:

1. Come mucha fruta y verdura
2. Elige granos integrales en vez de granos refinados
3. Sustituye grasas saturadas con las insaturadas
4. Limita el consumo de los alimentos ricos en grasa, azúcar o sal
5. Controla el tamaño de porciones
6. Elige proteínas vegetales y animales
7. Mantente hidratado
8. Obtén tu dosis de vitamina D en aislamiento
9. Mantente seguro cuando compras alimentos
10. No te olvides de la seguridad alimentaria