Question

10 recomendaciones para prevenir las adicciones....¡¡gracias!!

Answer 1

1.Realizar actividad fisica
2.Leer es decir la idea principal es mantener la mente ocupada en otras actividades...como nadar...jugar.......etc
3.Evitar aquellos factores que originan la adiccion
4.tratar de pedir ayuda a algun familiar con el fin de recibir apoyo y supervision.
5.stablecer una rutina de esta manera se encuentra ocupado en otros asuntos.
6.Evitar medios de difusion masivo como la tv o ciertos sitios de internet en el caso de que sean de estos donde se orgina la adiccion.
7.Informarse acerca de las consecuencias de esta adiccion a larago plazo o leer testimonios.
8.evitar establecer amistades que le inciten a caer nuevamente en la adiccion o que de hecho ya lo hacen
9. DEpendiendo del tipo de adiccion existen diversos metodos por ejemplo adiccion a el celeular lo correcto seria tratar de eliminar la fuente que lo orgina como dejandolo o entregarselo a alguien mas.
10.Ya no se me ocurre nada mas espero haberte ayudado.Suerte :)