10 recomendaciones para prevenir la anemia (no de Google)
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Tener un buen hábito alimenticio.
consumir alimentos que contengan hierro.
consumir alimentos y bebidas con vitaminas C.
consumir frutas que contengan hierro.
Explicación:
no se mas ;)
- Alimentarse con alimentos ricos en hierro como la sangrecita de pollo.
- Tener una buena higiene.
- La madre gestante debe alimentarse bien.
- Tomar suplementos de vitaminas para fortalecer a nuestro sistema inmune.
- Realizar una dieta sana y equilibrada.
- Realizar ejercicios por lo menos 1 hora al día.
- Tratar de consumir frutas y vegetales que contengan la vitamina C.
- Hidratarnos muy bien.
- Tener un buen habito alimenticio.
- No dejarnos llevar por las propagandas de comidas para comprar alimentos que hacen daño a nuestra salud y en un futuro poder tener anemia.
DALE CORONITA