1° ¿QUÉ TIPOS DE BENEFICIOS NOS DA EL EJERCICIO FÍSICO?
FÍSICOS, PSICOLÓGICOS Y SOCIOAFECTIVOS.
SOLO FÍSICOS.
FÍSICOS Y PSICOLÓGICOS.
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
El deporte, ejercicio y actividad física, reducen el estrés y la ansiedad, mejoran la depresión, ayudan a conciliar el sueño mejorando el descanso, aumenta la felicidad y la sensación de bienestar, ayuda a verse y sentirse mejor con uno mismo, mejora el rendimiento académico
Explicación:
espero te ayude de algo
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Respuesta:
La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.
Explicación: coronita pofis uwu <3
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