Question

10. ¿Qué acciones podemos realizar para mantener un estilo de vida saludable en nuestra vida diaria?

Answer 1

Las acciones que podemos realizar para mantener un estilo de vida saludable en nuestra vida diaria, son las siguientes:

1. Practicar una alimentación sana y balanceada, que nos proporcione los nutrientes necesarios para llevar a cabo las funciones vitales y demás actividades cotidianas.

2. Elegir una actividad física que nos resulte agradable para ejercitarnos de manera regular.

3. Evitar el consumo en exceso de alimentos procesados y preferir siempre los alimentos orgánicos para apoyar esta práctica de producción agrícola eco amigable.

4. Evitar el consumo de sustancias nocivas para la salud como alcohol, cigarrillos y otras drogas.

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