Question

10 propuestas de equilibrio biopsicosocial​

Answer 1

Respuesta:

Se habla de modelo biopsicosocial con referencia al enfoque que atiende la salud de las personas a partir de la integración de los factores biológicos, psicológicos y sociales. Este modelo entiende que el bienestar del hombre depende de las tres dimensiones: no alcanza con que el individuo esté sano físicamente.

Explicación:

Hacer ejercicios mentales

Tener terapia con un psicologo

Tener mas encuenta las emociones

Hacer ejercio

Tener en contacto con la gente

Caminar / correr / subir escaleras andando

No ver demasiada televisión.

Reflexionar en soledad al menos 30 minutos al día.

Dormir no más, ni menos, de 7 horas.

Dejar siempre un tiempo de margen para dedicarnos a nosotros mismos