10 preguntas sobre carrera de baja intencidad
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Explicación:
1. ¿Cómo debo respirar al correr?
2. ¿Debo desayunar antes de ir a correr en la mañana?
3. ¿Cuánta agua debo tomar al correr?
4. ¿Zancadas largas o cortas al correr?
5. ¿Correr en grama o asfalto?
6. ¿Cuántos días debo correr en una semana?
7. ¿Qué hago cuando no puedo entrenar o correr?
8. ¿Cuál es el momento del día para correr?
9. ¿Cuándo tiempo debo entrenar antes de realizar mi primer maratón?
10. ¿Es necesario usar un monitor de ritmo cardíaco al correr?
shiramendeztorres:
muchas gracias
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