10 posturas ideales del baile
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La columna vertebral se mueve siguiendo la línea de sus cuatro curvaturas naturales.
En cada movimiento o paso de baile el cuerpo mantiene una alineación equilibrada entre sus diferentes partes.
El cuerpo usa su fuerza muscular de una manera eficiente al ejecutar movimientos y pasos.
POSICIONES BÁSICAS DE LOS PIES
BALLET POSICIONES PIES
Primera posición: Los talones se juntan y los pies se giran hacia afuera hasta formar una línea.
Segunda posición: Los pies se giran igual que en la primera posición, pero con las piernas algo separadas. El espacio entre ellas debe ser el equivalente al largo de un pie.
Tercera posición: El talón de un pie se pone contra la parte central del otro.
Cuarta posición: los pies se cruzan de modo que el talón de un pie se encuentra a la misma altura que los dedod del otro, y viceversa. Se debe dejar un espacio entre los pies equivalente al largo de un pie.
Quinta posición: Los pies se cruzan de modo que el talón de un pie toque el dedo del otro, y viceversa.
POSICIONES BÁSICAS DE LOS BRAZOS
BALLET POSICIONES BRAZOS
Primera posición: los brazos se colocan hacia abajo formando un óvalo.
Segunda posición: los brazos se abren ampliamente formando una línea con los hombros y ligeramente curvados.
Tercera posición: Un brazo como en la primera posición y el otro como en la segunda.
Cuarta posición: un brazo curvado hacia adelante y el otro hacia arriba también ligeramente curvado.
Quinta posición: Los brazos se colocan hacia arriba formando un óvalo.
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En cada movimiento o paso de baile el cuerpo mantiene una alineación equilibrada entre sus diferentes partes.
El cuerpo usa su fuerza muscular de una manera eficiente al ejecutar movimientos y pasos.
POSICIONES BÁSICAS DE LOS PIES
BALLET POSICIONES PIES
Primera posición: Los talones se juntan y los pies se giran hacia afuera hasta formar una línea.
Segunda posición: Los pies se giran igual que en la primera posición, pero con las piernas algo separadas. El espacio entre ellas debe ser el equivalente al largo de un pie.
Tercera posición: El talón de un pie se pone contra la parte central del otro.
Cuarta posición: los pies se cruzan de modo que el talón de un pie se encuentra a la misma altura que los dedod del otro, y viceversa. Se debe dejar un espacio entre los pies equivalente al largo de un pie.
Quinta posición: Los pies se cruzan de modo que el talón de un pie toque el dedo del otro, y viceversa.
POSICIONES BÁSICAS DE LOS BRAZOS
BALLET POSICIONES BRAZOS
Primera posición: los brazos se colocan hacia abajo formando un óvalo.
Segunda posición: los brazos se abren ampliamente formando una línea con los hombros y ligeramente curvados.
Tercera posición: Un brazo como en la primera posición y el otro como en la segunda.
Cuarta posición: un brazo curvado hacia adelante y el otro hacia arriba también ligeramente curvado.
Quinta posición: Los brazos se colocan hacia arriba formando un óvalo.
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