10 pasos para tener mejor calorias y poder estar saludable
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Estos 10 consejos te ayudarán a conseguirlo,
Sigue una dieta saludable y equilibrada. ...
Controla tu peso. ...
Disminuye el consumo de sal. ...
Duerme las horas suficientes. ...
Intenta disminuir el estrés. ...
Realiza actividad física regularmente. ...
Evita el consumo de tabaco. ...
Exponte diariamente al sol.
Explicación:
espero que te ayude dame coronita pliss y sigueme
Respuesta:
1. comer frutas y verduras
2. no comer cosas altos en grasas y calorías
3. hacer ejercicio
4. realizar aerobicos
5. estar bien en tanto a la salud mental
6. hacer una dieta balanceada
7. hacer rutinas de meriendas a medio tiempo (2 horas después de desayunar y almorzar)
8. tomar mucha agua
9. ir al pediatra constantemente
10. no dejar de comer de manera saludable
Explicación: