10 pasos para evitar la obesidad
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Respuesta:
hacer ejercicio
tener una dieta balanceada
tomar diario un litro de agua
caminar
no comer nada de grasa
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Respuesta:
ok
Explicación:
.hacer ejercicio
.comer saludable( frutas y verduras)
. dieta equilibrada
.Limitar la ingesta de alimentos elevados en calorías.
.Distribuir los alimentos en 4 comidas y 2 colaciones.
.Moderar el tamaño de las porciones.
.Disminuir el consumo de azúcar, sal y alcohol.
.Evitar el consumo de tabaco.
.Mantente hidratado. ...
.Toma la mejor decisión. ...
.Más y más dilemas. ...
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