Educ. Fisica, pregunta formulada por Florencia100, hace 7 meses

10) ¿PARA QUE CALENTAMOS Y CUALES SON SUS VENTAJAS?

Respuestas a la pregunta

Contestado por wandacastillo02755

Respuesta:

El calentamiento relaja los músculos y tendones, lo cual alivia el desgaste muscular porque aumenta el flujo sanguíneo. El estiramiento antes y después de hacer ejercicio da al músculo un tiempo de recuperación para aliviar el dolor. Otro beneficio es que se incrementan la elasticidad de los músculos.

Contestado por myjperez3030390

Respuesta:Aumento del flujo sanguíneo general y de la musculatura en particular, lo que supone incrementar el aporte de oxígeno y mejorar la eliminación del dióxido de carbono. Aumento del ritmo cardíaco y de la actividad pulmonar, mejorando su capacidad y la utilización del oxígeno.

Explicación:

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