Question

10 oraciones que se relacionen con los hábitos de una vida saludable ​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

1Come verduras que te gusten todos los días.

2Duerme una siesta pequeña (de 10-15 minutos) cada que te haga falta.

3Lee.

4Aprende a respirar: desde la base de tus pulmones.

5Aléjate de los azúcares refinados. Solo de vez en cuando.

6toma agua

Ve a tus amigos aunque estés muy “ocupado”.

7Encuentra un deporte o ejercicio que disfrutes. Pero no se va a “encontrar” solo ¡búscalo!

8Critica menos.

9Mastica bien tus alimentos. No se van a escapar.

10Cualquier exceso redúcelo, aunque sea un poco.

Answer 2

Hábitos de una vida saludable;

1. Realizar comidas completas y al menos dos meriendas
2. Una forma de vida saludable es hacer ejercicio
3. Comer solo comidas preparadas en el hogar
4. Evitar de lado las grasas trans que son malignas para el colesterol
5. Dormir al menos 8 horas diarias
6. Tener planes de ejercicios físicos en familia
7. Participar el diversas actividades deportivas con el fin de variar las rutinas
8. Caminar de ser posible del hogar al trabajo
9. Incentivar a las personas que nos rodean con llevar una vida saludable
10. Organizar las tareas diarias

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