Question

10 opciones para el cuidado de la salud

Answer 1

Respuesta:consejos para cuidar de tu salud

Reducir la grasa abdominal. ...

Deja el cigarro. ...

Di “no” al estrés. ...

Más verduras y frutas. ...

Cuidado con el azúcar. ...

No olvides consumir fibra. ...

Toma dos litros de agua diarios. ...

Evita los ácidos grasos trans (AGT

Explicación:

Answer 2

RESPUSTA

10 consejos para una salud óptima

1.Come de todo y en las cantidades adecuadas. ...

2.Realiza cinco comidas al día. ...

3.Opta por la cocina sana. ...

4.Hidrátate como necesitas. ...

5.Modera el consumo de alcohol y no fumes. ...

6.Apuesta por la vida activa. ...

7.Duerme al menos ocho horas al día. ...

8.Lávate las manos a menudo con agua y jabón