10 normas de higienes despues de hacer deporte
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Duchas
Aseo personal
Lavado de tus prendas
Lavar tu botella de agua
No compartir tu botella de agua
Llevar ropa limpia a tus entrenamientos
Estar atento a tu salud
Secarse bien después de una ducha
Lavar tus vendas diariamente en caso de lesión abierta
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