10 músculos que se activan Al momento de correr ,donde se ubican
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Se activan siete músculos en concreto y 2 asociados.
Explicación:
1. cuadriceps: sitúan en la parte delantera del muslo.
2. Isquiotibiales: se encuentran en la parte posterior del muslo.
3. Tibial anterior: En la región anterior de la pierna, por debajo de las rodillas, está el tibial anterior.
4. Gemelos y Sóleo: en la región posterior de la pierna, encontramos lo que conocemos como pantorrillas.
5. Psoas Ilíaco: son músculos ubicados en la parte frontal de la cadera, justo arriba de los muslos.
6. Glúteos: Los glúteos se localizan abajo de nuestra espalda baja y están formados por tres grupos musculares
7. Abdominales, Lumbares y Músculos Erectores: En la zona central del cuerpo o core encontramos los músculos centrales.
Ademas de los músculos abajo de nuestros pies en la plantillas y de los músculos de brazos y hombros que agitamos y movemos al correr.