10 mejores hábitos de
sueño saludable para niños y adolescentes.
Respuestas a la pregunta
Contestado por
2
Respuesta:Irse a dormir y despertarse siempre a la misma hora. ...
Hacer deporte con moderación. ...
Vigilar las siestas. ...
Moderar el consumo de cafeína. ...
Evitar el tabaco y el alcohol. ...
No comer ni beber mucho antes de ir a dormir. ...
Moderar el uso del móvil. ...
Tomar el sol.
Explicación:
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