10 maneras de cuidar el sistema digestivo.
10 maneras de cuidar tu cuerpo.
puede ser que te ponga corona si contestas primero
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
10 maneras de cuidar el sistema digestivo:
- consumir frutas y verduras
- verificar que la comida este en buenas condiciones antes de comerla
- beber suficiente agua simple
- evitar aguas de sabores, refresco, jugos etc
- no comer en exceso alimentos con grasa
- comer todo tipo de cosas pero no en exceso
- evitar comida chatarra
- tomar leche (tampoco te tomes dos libros obviamente moderadamente)
- preparar la comida de manera correcta y fácil
- no saturarnos con tanta comida, solo la necesaria
10 maneras de cuidar tu cuerpo:
- hacer ejercicio
- dormir bien y no desvelarnos
- no estar tanto tiempo en aparatos electrónicos
- cuidar nuestros oídos, no subir el volumen de la música mucho
- comer a nuestras horas
- cuidar nuestro higiene (bañarnos, lavar dientes etc )
- si hace mucho sol poner bloqueador asi no se quema nuestra piel
- comer saludablemente
- ir con el doctor a un chequeo para ver si estamos bien
- hidratarnos
espero te ayude un poco.
Respuesta:
Consume aceite de oliva. ...
Toma fibra. ...
Consume cada día cinco porciones de frutas y verduras. ...
No abandones la leche. ...
Bebe suficiente agua. ...
Modera la ingesta de alimentos grasos. ...
Prepara los alimentos de manera sencilla. ...
Evita las comidas abundantes.
Explicación:
ERPERO QUE TE SIRVA UWU