Question

10 habitos saludables para combatir el sobrepeso y la obesidad lo necesito rapido porfa ​

Answer 1

1 tener una dieta adecuada

2 hacer ejercicio

3 disminuir alimentos que contengan azúcares y grasas

4 Comer varias veces al día fruta y verdura.

5 Acudir a citas médicas.

6 mantenerte hidratado.

7 masticar bien

8 es muy importante que tus alimentos tengan: proteínas carboidratos lipi dos vitaminas y minerales