Question

10 habitos saludables del aparato loco motor
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Answer 1

Respuesta:

El otro hábito fundamental que debemos tener para cuidar el aparato locomotor es evitar el sedentarismo. Cuando se realiza cualquier actividad (deporte aeróbico o simplemente caminar) se consigue que llegue más sangre al hueso, cartílago, tendones y ligamentos

Explicación:

:)

Answer 2

Respuesta:

Realizar un calentamiento adecuado de huesos y músculos.

Descansar después de realizar deporte de forma constante.

Beber agua simple antes, durante y después de la actividad física.

En caso de tener obesidad, mejorar la alimentación para que en caso de hacer deporte no se presenten lesiones graves en huesos y músculos.