Question

10 hábitos que fomentan e incentivan la salud fisica y 10 habitos que la deterioran?

Answer 1

Respuesta:

HACER DEPORTE.

DIETA SALUDABLE. ...

NO ALCOHOL, TABACO NI OTRAS DROGAS.

DORMIR 7 U 8 HORAS DIARIAS.

UNA BUENA HIDRATACIÓN.

VIDA SOCIAL ACTIVA.

UNA BUENA SALUD SEXUAL.

MANTENER UNA HIGIENE ADECUADA.

DESARROLLO PROFESIONAL.

MANTENER LA MENTE OCUPADA.

-LAS QUE LO DETERIORAN-

No desayunar. Para empezar bien el día es necesario tomar los nutrientes y calorías suficientes para poder mantener las funciones orgánicas.

Fumar.

Dormir poco.

Abusar del alcohol.

No realizar actividad física.

Comer a deshoras.

Estar estresado.

No protegerse del sol.

Mirar demasiado la televisión.

Beber bebidas azucaradas.

Explicación:

espero haberte ayudado.