10 formas de ejercicios para el tren inferior
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Respuesta:
1)sentadillas
2)sentadillas a una pierna
3)sentadillas frontales
4)sentadillas de sumo
5)zancadas/lounge
6)skipping estatico
7)skipping trasero estatico
8)salidas de tacos
9)levantamiento del cuerpo con los gemelos
10)elevacion alterna de piernas
Explicación:
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