Question

10 ejercicios simétricos De educación fisica

Answer 1

Respuesta:

coronita xfaa

Explicación:

Buenos ejemplos de ejercicio isométricos son la plancha abdominal y la sentadilla estática, en los que la fuerza para mantenernos a ras de suelo se equilibra con la de la gravedad. La suma de ambas fuerzas es cero y no hay desplazamiento posible, pero sí un amplio despliegue de energí

Answer 2

Respuesta:

sentadillas 2 x 20 plancha contralateral 2 x 10 x 10 elevación de cadera 3 por 5 por 10 plancha lateral 5 x 20 x 15 sacudas o lunges 3 x 20 abdominales estáticos elevación de hombros 5 por 20 flexiones isométricas elevación de talones 3 por 20

Explicación:

ejercicios físicos