10 ejercicios realizados con una pelota de esponja
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Respuesta:
Flexiones de brazos
Zancadas
Extensiones de espalda al revés
Dobladas de rodilla
Abdominales
Sentadillas con la pelota sobre la cabeza. No te puedes equivocar con las sentadillas
Explicación:
solo son 6 porque no c mas
denisseguada615:
gracias muchas muchas muchas gracias me has salvado
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