Question

10 ejercicios que involucren grandes grupos musculares
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Answer 1

Respuesta:

Flexiones

Burpees

Plancha

Step

Saltos de tijera

Zancadas

Alpinistas

Peso muerto

Dominadas

Jalón de espalda

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

1. Fondos o dippings entre bancos o en el suelo

2. Flexiones de brazos diamante

3. Encogimientos con carga

4. Flexiones supinas

5. Sentadillas

6. Zancadas

7. Press svend

8. Encogimientos con carga

9. Flexiones de brazos diamante

10. Flutter kicks  

Explicación: