10 ejercicios para desarrollar la resistencia y 10 ejercicios para desarrollar la fuerza
Respuestas a la pregunta
Contestado por
6
Respuesta:
son 10
Explicación:
-caminar
-trotar
-hacer carreras lentas
-ejercicio para tus piernas(pedaliar)
-natacion
-pliometricos
-pesas
-entranamiento cruzado
-subir escaleras y bajar
-ejrcicios de musculos
Contestado por
2
Respuesta:Sentadillas. Este ejercicio es uno de los que mejores resultados dan para ganar fuerza en el tren inferior y mejora la resistencia muscular, fuerza, tonificación y te ayuda a quemar varias calorías. ...
Desplantes. ...
Lagartijas. ...
Burpees. ...
Abdominales. ...
Trabajo de pantorrilla
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