10 EJERCICIOS PARA BAJAR DE PESO AYUDA PLIS
DOMECAIZA30:
AYUDA
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Cualquier tipo de ejercicio ayudaría. Pero todo va mejor si cuidas la alimentación. Si te concentras en obtener los nutrientes necesarios con la menor cantidad de grasas malas posibles.
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correr trotar hacer sentadillas hacer planchas hacer estiraciones de los pies
levantar pesas
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