10 ejercicios físicos aplicados al voley
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hola me das corona
Explicación:
Ejercicios de dominio del balón
Mantener el balón sobre los brazos colocados en forma de recibo, por arriba y por abajo, en el lugar y con desplazamientos.
Realizar toque de antebrazos o toques de control a diferentes alturas, en el lugar y con desplazamientos, y también desde la posición de acostado, sentado o agachado.
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estos son algunos
y si podés agregar ejercicio de fuerza vas a lograr mayor resistencia.
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