Educ. Fisica, pregunta formulada por damarissaravia71, hace 3 meses

10 ejercicios de piernas

Respuestas a la pregunta

Contestado por azugeliarebar

1

Respuesta:

Sentadillas. Ponte de pie con las piernas separadas, situando cada pie en paralelo con los hombros. ...

Zancadas alternas. La posición inicial es en cuclillas y con las manos posicionadas en la cadera. ...

Burpees. ...

Puente. ...

Gemelos.

Sentadillas.

Sentadillas con salto.

Puente.

Zancadas laterales.

Peso muerto a una pierna.

Zancada.

Sprints.

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