10 ejercicios de fuerza para brazos
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Curl de bíceps con barra,
Dominadas supinas
Press francés con mancuernas
Flexiones diamante
Curl de bíceps araña
Vuelos con mancuernas
Veintiuno
Laterales con mancuernas
Flexión y extensión
Extensiones por encima de la cabeza
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