Question

10 Ejercicios de Flexibilidad

Answer 1

Respuesta:

1torcion de espalda

2sentado

3musculos y caderas

4masdificil todavia

5linbares

6aductores

7zacada en esofago

8el puente

9movimientoanti contuctura

10relaje las sebiciales

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

1. MARIPOSA

2. POSTURA DE LA PINZA

3. TOCANDO LA PUNTA DE LOS PIES

4. TOCANDO LA PUNTA DE LOS PIES EN EL SUELO

5. ABDUCCIÓN PATADA LATERAL

6. POSTURA DE LA COBRA

7. PLANCHA ABDOMINAL.

8. ESTIRAMIENTO DE INCLINACIÓN LATERAL.

9. DORSALES.

10. ZANCADAS.

Te iba a poner mas imágenes pero solo puedo 5 :c si gustas puedes hacer otra pregunta mas y puedo responderla con las fotos que faltan.

Solo copialas en el orden en el que están junto al nombre que puse arriba.