10 ejercicios de entrada en calor describirlos
Respuestas a la pregunta
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6
Respuesta:
articulaciones, balanceos, movimientos laterales, combinación progresiva de brazos y piernas (alternadas y simultáneamente), etc. Estos son algunos de los movimientos que favorecen al aumento progresivo de la temperatura corporal total, abriendo capilares y flujo sanguíneo a los músculos participantes
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5
Respuesta:
✓Girar la cabeza intentado completar un círculo.
✓De pie, inclinarse hasta tocar las puntas de los pies con los dos brazos.
✓Apoyar el brazo en una pared y girar suavemente todo el cuerpo en el otro sentido.
✓Mover la cabeza hacia un lado y tomar una mano con la otra, estirando al mismo tiempo cuello y brazo.
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