Question

10 ejercicios de
carrerea rápida.​

Answer 1

Respuesta:

Andar de Puntillas. ...

Andar de talones. ...

Carrera Lateral. ...

Zancada corta elevando una sola rodilla, luego cambiar. ...

Saltos cortos, correr de puntera, sin apenas flexionar la rodilla. ...

Lo mismo elevando una rodilla alternativamente en cada zancada. ...

Skipping normal. ...

Skipping por detrás.

Answer 2

Respuesta:

1. Andar de Puntillas. ...
2. Andar de talones. ...
3. Carrera Lateral. ...
4. Zancada corta elevando una sola rodilla, luego cambiar. ...
5. Saltos cortos, correr de puntera, sin apenas flexionar la rodilla. ...
6. Lo mismo elevando una rodilla alternativamente en cada zancada. ...
7. Skipping normal. ...
8. Skipping por detrás.
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Explicación: