Question

10 ejercicios de brazos​

Answer 1

Respuesta:

DENLE APOYO GENTE XD

Explicación:

1. CURL DE BÍCEPS CON AMBOS BRAZOS

2. DIP DE TRÍCEPS

3. UP DOWNS  (COMANDOS)

4. FLEXIONES 2-2-2

5. STEP CLIMBERS

6. TRICEPS KICKBACKS (PATADA DE TRÍCEPS)

7. REMO INCLINADO ABIERTO

8. PRESS DE HOMBRO

9. ELEVACIÓN FRONTAL A LATERAL

10. CRUL DE BÍCEPS DE UN BRAZO CON RESISTENCIA