Educ. Fisica, pregunta formulada por anghelysandoval1, hace 1 mes

10 ejercicios de brazos

Respuestas a la pregunta

Contestado por antonyo666

0

Respuesta:

DENLE APOYO GENTE XD

Explicación:

1. CURL DE BÍCEPS CON AMBOS BRAZOS

2. DIP DE TRÍCEPS

3. UP DOWNS (COMANDOS)

4. FLEXIONES 2-2-2

5. STEP CLIMBERS

6. TRICEPS KICKBACKS (PATADA DE TRÍCEPS)

7. REMO INCLINADO ABIERTO

8. PRESS DE HOMBRO

9. ELEVACIÓN FRONTAL A LATERAL

10. CRUL DE BÍCEPS DE UN BRAZO CON RESISTENCIA

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