Question

10 ejercicios de autocarga​

Answer 1

Respuesta:

1- Sentadillas 2- Sentadillas a una pierna 3- Sentadillas frontales 4- Sentadillas de sumo 5- Zancadas/Lounge 6- Skipping estático 7- Skipping trasero estático 8- Salidas de tacos 9- Levantamiento del cuerpo con los gemelos 10- Elevación alterna de piernas

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

1- Sentadillas 2- Sentadillas a una pierna 3- Sentadillas frontales 4- Sentadillas de sumo  

5- Elevación alterna de piernas

Explicación: espero te ayude