10 ejercicios calistenicos
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1. Abdominales
2. Flexiones hindúes
3. Sentadillas
4. Step con silla
5. Mountain climbers
6. Zancadas
7. Flexiones
8. Fondos
9. Burpees
10. Dominadas
2. Flexiones hindúes
3. Sentadillas
4. Step con silla
5. Mountain climbers
6. Zancadas
7. Flexiones
8. Fondos
9. Burpees
10. Dominadas
calistenia:
muchas gracias!!
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19
flexion de rrodillas ariva
flexion de rodillas abajo
abdominales
flexiones de pecho
cintura de un lado para el otro
caliteña
polichelenos
sentadillas
calisteña ariva
saltos alternados
flexion de rodillas abajo
abdominales
flexiones de pecho
cintura de un lado para el otro
caliteña
polichelenos
sentadillas
calisteña ariva
saltos alternados
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