Question

10 ejemplos del nerviosismo central​

Answer 1

Respuesta:

Aprende a respirar. Cuando estamos nerviosos nuestra respiración se agita, se vuelve entrecortada y nos resulta más difícil inhalar. ...

Conecta con la naturaleza. ...

Practica técnicas de relajación. ...

Haz deporte. ...

Recurre a la meditación. ...

Cuestiona tus pensamientos.

Explicación:

Espero te sirva!