10 ejemplos de una rutina de ejercicio para la pierna izquierda y derecha
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Respuesta:
Abdominales y sentadillas
Explicación:
Espero te sirva <3
arturonajerac:
Gracias oye me puedes decir otros porfa esque el maestro quiere evidencia en video
Plancha y bomberos
ok grax
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SENTADILLAS, DESPLANTES HACIA EL FRENTE EQUILIBRIO, Y FUERZA CON UNA PIERNA , DESPLANTES HACIA ATRÁS, PUENTE SENCILLO LEVANTANDO UNA PIERNA, SENTADILLAS BÚLGARAS, PUENTE (PARA FORTALECER GLÚTEOS), DESPLANTE PLIOMÉTRICO, MEDIA SENTADILLA CON UNA SOLA PIERNA, PANTORRILLA CON PIERNA RECTA
oye
Dime
de casualidad tu nombre no es Karen Melany Salas?
No perdón
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