Question

10 ejemplos de nutrientes y 10 de ejemplos de alimentos por favor doy coronita ​

Answer 1

Respuesta:

Según la FAO, los nutrientes más importantes para realizar dichas funciones corporales son las proteínas, las grasas, el calcio, el hierro, las vitaminas A y C, la riboflavina, el folato, la tiamina y la niacina, los cuales integran la tabla de composición nutricional básica para cualquier persona.

1. Frutas y verduras

- 2. Cereales, panes, pasta y otros derivados

- 3. Legumbres (o leguminosas)

- 4. Tubérculos

- 5. Frutos secos

- 6. Carne, pescado y huevos

- 7. Leche y productos lácteos

- 8. Aceites, grasas y mantequillas

- 9. Alimentos ricos en grasa, azúcar y sal

- 10. Bebidas

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Los 10 ejemplos de nutrientes son

1. Legumbres

2. Tubérculos

3. Hortalizas de hojas verdes

4. Verduras

5. Frutas

6. Cereales

7. Leches vegetales

8. Carnes vegetales

9. Germinados

10. Levadura nutricional

y los 10 ejemplos de alimentos son:

1. Salmón

2. Jitomate

3. Huevo

4. Leche

5. Esparragos

6. Manzana

7. Avena

8. Aguacate

9. Almendras

10. Verduras de hoja verde

Explicación:

espero a verte ayudado