10 ejemplos de ejercicios de coordinación
ME AYUDAN PORFA Y LES DOY CORONITA
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
- Balance en un solo pie Levanta tu rodilla hasta la cadera y mantenla el mayor tiempo posible
-Carreras de obstáculos, donde se tiene que premiar la velocidad pero también la inteligencia para atravesar los obstáculos.
-Con rodillas y manos en el piso, estira una mano frente a ti y la pierna opuesta en el aire, detrás de ti. Contrae los músculos para ayudarte a mantener el equilibrio y repítelo con el otro lado.
-Comienza de pie, salta en un lugar y da media vuelta tratando de caer sin perder el equilibrio. Luego, poco a poco, trata de lograr brincar y dar una vuelta completa manteniendo el equilibrio.
-Sobre una madera fina o una fila de bloques, trata de caminar colocando un pie delante de otro sin caerte. Hazlo hacia adelante y hacia atrás.
-Caminar a lo largo de una línea en el suelo (o, cuando ya se está experimentado, sobre una cuerda).
-Saltar la soga, progresivamente con una velocidad más alta.
-Levantarse de una silla sin ayuda de las manos y los brazos.
-Mantenerse en equilibrio sentado sobre una pelota.
-Lanzar una pelota hacia arriba y luego recibirla sin que caiga al piso, pero con los pies necesariamente dentro de un margen.
-El juego de la rayuela, donde los saltos en el piso deben estar coordinados.
Explicación:
espero te sirva uwu :"3